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为引导同学们树立积极健康的心理观念，掌握应对学业压力、人际困扰等常见心理问题的方法，善用身边心理支持资源，3月10日，伟德体育 特邀校心理中心童心老师于智慧大厦S306开展“阳光心态，健康成长”心理健康专题讲座，伟德体育 有140余名同学参与其中。

童心老师以“心理健康是成长的底色”为开篇，从正确认识心理健康出发，强调“心情好、身体好”是人生重要财富。随后，老师围绕“给能电学子的‘心理充电宝’”主题，系统讲解了学业压力应对、人际困扰应对、未来迷茫应对、情绪调适四大核心模块：通过目标拆解法帮助同学们高效化解学业压力；以非暴力沟通技巧、边界感建立指导同学们处理人际矛盾；用认知重构、实践探索引导同学们走出未来迷茫；并分享了身体调节、认知调节、社会支持等情绪调适方法，为同学们提供了实用的心理“充电”指南。

在“善用身边的支持系统”单元，老师重点破除“求助羞耻”的误区，将心理咨询比作“健身教练”与“私人医生”，详细介绍了校级心理中心、院级辅导员、朋辈帮扶队伍等校内心理服务资源，明确了预约方式、地址及24小时援助电话，让同学们清晰掌握了心理支持的获取渠道。

此次讲座内容贴近学生实际，兼具专业性与实用性，有效帮助同学们提升了心理健康认知与问题应对能力，进一步增强了主动求助、科学护心的意识。未来，能电学子将持续开展心理健康主题活动，把讲座所学转化为班级互助行动，助力同学们以阳光心态奔赴成长之路。